Zen Meditation: Zen Meditation lernen - Meditation für Anfänger (Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Gelassenheit)

In diesem Buch wird einfach und verst ndlich erkl rt, worum es in der Praxis geht Es beschreibt klar und einfach was f r die Zen Meditation wichtig ist und spricht aus dem Kern der Zen Haltung Das Umsetzen ist f r unseren Geist oftmals nicht so einfach Mich hat das Buch begeistert

Das Buch ist extrem ausf hrlich und geht einfach auf jede einzelne Frage zum Thema ein Durch bungen kann man das gewonnene Wissen gleich anwenden und lernt so schnell dazu Mir hat es sehr gefallen Hat mich als Anf nger sehr viel weiter gebracht und werde mich auch in Zukunft der meditation widmen

F r mehr Ruhe und Gelassenheit Wer sich erstmals mit der Zen Meditation befassen m chte, findet hier neben einer kurzen Einf hrung inkl geschichtlichen und philosophischen Hintergr nden auch gleich praktische Anleitungen, die auch f r Neueinsteiger gut umzusetzen sind Wenn man sich in weiterer Folge n her mit dem Thema besch ftigen m chte, bieten die am Ende des Buchs inkludierten, hilfreichen Links zu weiterf hrender Literatur sowie weiteren Anleitungen eine sehr gute Gelegenheit dazu.Insgesamt [...]

Ist nicht mein erstes Anf nger Meditations Buch, aber bis jetzt auf jeden Fall mein liebstes Dieser Ratgeber informiert super und zeigt auch, wie man richtig meditiert.Ich werde gleich heute noch mit dem Meditieren anfangen und hoffe die im Buch beschriebenen Ergebnisse innere Ruhe damit erreichen zu k nnen.

Um mich zu entstressen, hat mir mein Arzt Meditation empfohlen Von ZEN hatte ich schon geh rt, wusste aber nicht genau wie diese Form der Meditation funktioniert Dieses Buch hat mich umfassend dar ber aufgekl rt Gerade f r mich als Anf nger war es wichtig, auch Hintergrundinformationen zu bekommen Ich bin total begeistert und kann dieses Buch nur jedem ans Herz legen, der etwas f r sich und seine Gesundheit tun will.

Sehr gutes Buch Bin wirklich positiv berrascht Inhalt ist top und das ganze Buch ist sehr gut strukturiert Ich kann das Buch jedem empfehlen der sich mit dieser Thematik besch ftigen m chte Klare Kaufempfehlung

Ich bin auf der Suche nach einer Anleitung zu einer Meditation auf dieses Buch gesto en Super Erfahrung, da das Buch ein klasse Ratgeber mit einer wundervollen Anleitung ist Da ich davor noch nie meditiert habe, kann ich das ganz gut beschreiben Schritt f r Schritt wird erkl rt wie man in die Meditation eintaucht Auch einige gute Tipps sind dabei Eine runde Sache

Seit neuestem setze ich mich mit dem Thema Meditation auseinander und habe schon einige Erfahrung gesammelt, sowie Wirkung sp ren bzw erkennen k nnen Die Zen Meditation war f r mich etwas Neues, mit diesem Ratgeber konnte ich allerdings alles sehr einfach in die Praxis umsetzen und hatte keinerlei Probleme Wenige Minuten ich mache 3 5 reichen t glich aus, um sich zu beruhigen Empfehlenswert