Intervallfasten oder Intermittierendes Fasten Das Diätkochbuch mit der 16 8 Methode schnell und gesund abnehmen!

Ich ern hre mich seit einigen Wochen mit intervallm igem Fasten und habe sehr gute pers nliche Erfahrungen Deshalb werde ich diese Methode auch bis auf weiteres beibehalten So bin ich laufend interessiert an passenden und leckeren Rezepten.Hier bei dieser Rezepte Sammlung bin ich besonders angetan von dem Fast Food Charakter Currywurst mit Pommes, Kebab und super Ideen mit Fisch Alles etwas abgewandelt in eine leichtere Mahlzeit als das Original.Ich bin echt begeistert und habe schon einige Reze [...]

In einer Frauenzeitschrift hatte ich mal einen Artikel dazu berflogen und wollte nun genaueres dar ber wissen Das Buch kl rt verst ndlich auf Die Tipps sind sehr hilfreich, man sp rt schon nach ein paar Tagen Erleichterung Also fitter und irgendwie schlanker Ich hoffe nat rlich dass ich es weiter anwenden kann Bisher lief es erfolgreich Die Rezepte sind auch wirklich schnell gemacht und gerade wenn man zu wenig Zeit hat, sehr lecker.

Ich habe schon fter von intermittierendem Fasten geh rt und wollte mal schauen ob das was f r mich ist Dieses Buch fand ich ziemlich klasse Gute Infos einfach und praktisch erkl rt, jede Menge Rezepte die auch f r mich als kleiner Kochfaulpelz einfach umzusetzen sind und eine Methode die mir sehr einleuchtend erscheint Ich werde mit dem Buch arbeiten und mein Sommergewicht von 55 Kilo anpeilen Bin gespannt

Ich pers nlich finde verschieden Arten zu fasten sehr genial, doch meist fehlen mir die passenden Rezepte dazu Mit diesem Buch habe ich einen Gl cksgriff gemacht Von den Rezepten kann ich nur schw rmen und die Anleitungen sind so gut verst ndlich, dass diese absolut jeder nachkochen kann Am meisten hat mir die Thunfisch Pizza mit Feta geschmeckt Ich kann dieses Kochbuch wirklich jedem empfehlen

Das Buch beinhaltet wirklich nur Rezepte und keine Erl uterungen zu den verschiedenen Methoden des Intervallfastens Das ist aber ok, da ich auch nichts anderes erwartet habe Die Rezepte h ren sich ganz gut an und ich werde sicher das ein oder andere davon ausprobieren Der Preis f r das Buch ist meiner Meinung nach noch akzeptabel, auch wenn man sicherlich keine umfangreiche, mit Bildern bespickte Rezeptesammlung erwarten darf.

Super leckere Rezepte perfekt geeignet f r die 16 8 Di t H hnchen Pfanne asiatisch, sommerlicher Garnelen Avocado Salat oder auch eine mediterrane Gem sepfanne mit Feta 25 Rezepte f r grunds tzlich jeden Geschmack.Mir haben ganz besonders gut geschmeckt der gerollte Puten Wrap und die Currywurst mit den Kohlrabi Pommes.Empfehlung

Ich habe mittlerweile u ert viele B cher zum Thema abnehmen gelesen, allerdings hat nichts so richtig geklappt bzw war f r meinen stressigen Alltag nicht umsetzbar Diese neuen Ans tze aus dem klasse strukturierten Buch haben mir geholfen Abnehmen wirklich nachhaltig in meinen Alltag zu integrieren Ich bin Ihnen sehr dankbar daf r Frau Holt Ich bin wesentlich fitter als vorher und der Gewichtsverlust wird nicht durch ungesundes Hungern erreicht.

Ich bin ja gerade dabei, einige Kochb cher ber Abnehmen und das Fasten zu lesen und das Werk hier von Janet Holt hat mich besonders beeindruckt Klare Ansagen, klare Sprache, ohne lange Vorrede geht s direkt los und die Rezepte k nnten f r meinen Geschmack ein bisschen l nger ausgef hrt sein, sie beinhalten aber absolut das Notwendigste, um sofort loszulegen