Moving macht den Rücken fit!: Kurz & einfach: vier effektive Übungen für einen gesunden Rücken - auch am PC - Mit CD-ROM

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  • Title: Moving macht den Rücken fit!: Kurz & einfach: vier effektive Übungen für einen gesunden Rücken - auch am PC - Mit CD-ROM
  • Author: Roswitha Ram-Devrient
  • ISBN: 3517081655
  • Page: 221
  • Format:
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About “Roswitha Ram-Devrient

  • Roswitha Ram-Devrient

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934 thoughts on “Moving macht den Rücken fit!: Kurz & einfach: vier effektive Übungen für einen gesunden Rücken - auch am PC - Mit CD-ROM

  • Eigentlich zu einfach, um wahr zu sein.Aber es klappt wirklich, eine hervorragende M glichkeit, Bewegung als Thema der Pr vention einzuf hren.Die vier einfachen und berall durchf hrbaren bungen werden in dem Buch verst ndlich und anschaulich erkl rt.Und dann kann es losgehen, besser nat rlich noch in einem Workshop vertiefen.


  • Tolles Buch sehr hilfreich und umsetzbar War positiv berrascht.Nach langer Krankheit hat es mir sehr geholfen Wer dazu Fragen hat gerne unter rainerbiermann web


  • Dieses Buch wurde mir empfohlen aufgrund meiner R ckenprobleme.Ich habe nach dieser Anleitung bungen absolwiert und denke,da sie mir viel geholfen haben


  • Ich war sehr skeptisch, ob vier bungen wirklich ausreichend sind, wo doch jeder R cken anders ist Ich selber brauche keine manuelle Therapie mehr Im betrieblichen Gesundheitsmanagement habe ich die Erfahrung gemacht, je aufwendiger und zahlreicher die bungen, je seltener werden sie gemacht oder schlafen ganz ein Das ist hier anders die vier bungen sind so einfach, dass sie auch von Bewegungs Laien durchgef hrt werden k nnen Und sie werden wirklich gemacht, vier bungen kann sich jeder merken Das [...]


  • Ich bin Arbeitsmedizinerin und finde das Konzept moving sehr einfach, berzeugend und in seiner Einfachheit enorm effektiv.In meinen Gesundheitsseminaren empfehle ich moving besonders f r Teilnehmer, die an Bildschirmarbeitspl tzen arbeiten m ssen und dabei einer berwiegend statischen Haltung ausgesetzt sind Wir ben die vier Bewegungen w hrend des Seminars und dann gebe ich dem einen oder anderen Teilnehmer das Buch mit, um das Wissen zu vertiefen.Das Buch beschreibt klar und gut verst ndlich, wi [...]


  • Dieses Buch ist ein u erst hilfreicher Begleiter bei R ckenproblemen.Aber auch ideal um Bandscheibensch den vorzubeugen.Die bungen machen Spa , sind einfach, verst ndlich und f r Menschen mit wenig Zeit geeignet Mache die bungen schon seit einiger Zeit t glich und sie haben mir bei meinen R cken und Kopfschmerzen sehr geholfen Auch meinen beiden Kindern machen die bungen Spa und helfen ihnen bei R ckenschmerzen nach einem anstrengenden Schultag Dieses Buch und auch die CD sollte jeder haben,der [...]


  • Das Buch hat mich echt berzeugt Habe die bungen vorher schon h ufig gemacht, bin aber durch das Buch intensiver in das Thema eingestiegen Nun bin ich mir dank anschaulicher Beispiele sicher, die Bewegungen richtig durchzuf hren, n mlich langsam, locker und sanft Auch toll die bungen im Liegen waren mir vorher nicht bekannt Das Beste man kann es wirklich ritualisieren, wie das t gliche Z hne putzen, morgens und abends Die Software erinnert mich mittlerweile mehrmals t glich an meinen R cken und n [...]


  • Als mir eine Bekannte von dem Bleistift Test erz hlte und dieses auf mich zu Hundertprozent zu traf, wurde ich neugierig und kaufte mir kurzer Hand dieses Buch Ich muss sagen ich bin begeistert Wie ist es m glich, mit 4 einfachen bungen so einen Gewinn an Lebensqualit t zu bekommen Ich m chte dies nicht mehr missen Seit dem geht es mir viel besser, ich habe mehr Energie und vor allem meinem R cken geht es besser Dieses Buch ist Gold wert


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