Die Muskelbibel

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  • Title: Die Muskelbibel
  • Author: Pat Manocchia
  • ISBN: 3517082643
  • Page: 355
  • Format:
Die Muskelbibel

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About “Pat Manocchia

  • Pat Manocchia

    Pat Manocchia Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Die Muskelbibel book, this is one of the most wanted Pat Manocchia author readers around the world.



989 thoughts on “Die Muskelbibel

  • Dieses Buch wurde mir auf einem Lehrgang empfohlen und diese Empfehlung kann ich nur weitergeben Eindeutige Zeichnungen, auf einen Blick alles verst ndlich f r schnellen berblick.


  • Leider musste ich feststellen das die meisten bungen aus diesem Buch mir bzw langj hrigen Kraft Fitnesssportler bekannt sein d rften Trotzdem sind die Abbildungen sehr gut und zu den Erkl rungen zu den einzelnen bungen gibt es nichts aus zu setzen.Somit ist dieses Buch jeden jedem Angf nger im Bereich Fitness Kraftsport ans Herz zu legen.


  • Hat genau das was ich ben tige um mein Studium nach vorne zu bringen Genau richtig damit ich auch meinen Abschluss errreiche


  • Gut geschriben, gut bebildert und man kann sehr viel ber das Thema Muskeln Muskulatur lernen, sein Geld ist das Buch wirklich wert


  • Das Buch verzichtet auf Ern hrungstips und irgendwelche bungen f rProfis wie man noch praller werden kann Stattdessen werden f r jede Muskelgruppe eine Menge bungen sehr anschaulich mit Bildern und Hinweisen erkl rt Man sieht sofort, welche Muskeln bei einer bung trainiert werden Die bungen eignen sich besonders f r Anf nger und Fortgeschrittene Es gibt bungen mit Hanteln, an Ger ten und ohne Ger te Verh ltnis sehr ausgeglichen , sodass man die meisten bungen aus dem Buch auch ohne weiteres zu H [...]


  • Gute Beschreibung der verschiedenen bungen und Muskeln sowie methodische Hinweise zur Ausf hrung und tolle Grafiken mit lateinischen Bezeichnungen der Muskeln, im Glossar am Ende des Buches sind die bersetzungen der lateinischen Bezeichnungen Ein paar Details fehlen aber doch der Ursprung und Ansatz der einzelnen Muskeln und der Schultermuskeln deltoideus besteht brigens aus 3 Anteilen vorderer, mittlerer und hinterer Anteil, die man seperat trainieren kann aber darauf wird im Buch nicht eingega [...]


  • Wer sich erstmals mit den Thema Muskelaufbau besch ftigt ist eigentlich ganz gut bedient mit diesem Buch Was ich allerdings gerade f r Anf nger vermisse, sind ausf hrlichere Bildserien bei den gezeigten bungen Diese werden im Text zwar sehr gut erkl rt, bei den Bildern jedoch immer nur in der Start und Endposition gezeigt Gerade der richtige Bewegungsablauf ist aber sehr wichtig und w re f r Anf nger und ich bin einer zur visuellen Kontrolle sehr wichtig.Wirklich sehr gut und hilfreich f r gezie [...]


  • Jeder kennt seine Schwachstellen , die er gerne etwas optimieren m sste Aber das m chte man nicht jedem anderen auf die Nase binden Da nicht jeder einen riesigen Bizeps und beraus muskul se Beine haben m chte, lohnt sich wirklich individuelles Training Dieses wird mit diesem Buch leicht m glich Das Buch berzeugt nicht nur durch optisch fantastische anatomische Darstellungen der einzelnen Muskelgruppen und deren lateinische Bezeichnungen, sondern bietet wirklich eine riesige Anzahl von Trainings [...]


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